La nature est une source infinie de sagesse. Elle nous enseigne l’harmonie, le calme, et la résilience. En tant que naturopathe, je guide...

Les vacances approchent, et c’est l’occasion parfaite pour s’accorder une pause bien-être en duo parent/enfant (à partir de 9 ans et sans...

On croit souvent que dormir ou se reposer suffit pour récupérer après une période de stress. Mais avez-vous déjà remarqué que, malgré une...

Saviez-vous que votre digestion peut s’améliorer grâce à une simple action que vous pouvez faire en quelques secondes ? Voici comment : ...

1️⃣ Réveil avec la respiration consciente et visualisation positive Avant de sortir du lit, prenez quelques minutes pour respirer...

Le goûter, c'est souvent le moment de la journée où l'on a faim, mais pas forcément le temps de préparer un repas élaboré. Heureusement,...

Vous vous sentez fatigué, stressé, ou en manque d'énergie ? C’est le moment idéal pour faire une pause et prendre soin de vous avec une ....

Saviez-vous que le jardinage peut être une forme de détoxification naturelle pour votre corps et votre esprit ? Non seulement il...

Les matins peuvent être synonymes de course contre la montre, mais un petit déjeuner équilibré et bien pensé peut transformer votre...

Vous sentez-vous souvent submergé.e par vos émotions ? Vos nuits sont agitées, les migraines et troubles digestifs vous pèsent, et le...

Dans un monde où tout va vite, il est essentiel de s'accorder des pauses pour mieux gérer les défis du quotidien. Ce moment de calme,...

Dans notre monde hyperactif, il est facile de tomber dans le piège de l’hyperproductivité. Pourtant, courir sans relâche peut être...

Cuisiner bio, sain et coloré ne doit pas être compliqué, même pendant les vacances ou les moments où l'on préfère profiter de sa famille....

Ce matin, alors que je dégustais une infusion de thym apaisante, une citation inscrite sur ma tasse a attiré mon attention : "Ce que...

Après des années de recherche et d’expérience personnelle, j’ai fait le choix de privilégier les compléments naturels plutôt que les...

La colère peut parfois submerger les personnes hypersensibles, nous laissant désemparés. Mais rappelez-vous, il n'y a pas de honte à...

En tant que naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles, je m’efforce de respecter l’individualité de...

Activités apaisantes pour enfants hypersensibles : Idées pour des vacances ressourçantes. Les vacances sont une période idéale pour...

L'anxiété peut être particulièrement intense pour les personnes hypersensibles. Heureusement, la naturopathie propose des solutions...

Les troubles neurodéveloppementaux (TND), tels que le trouble du spectre de l'autisme (TSA) et le trouble déficitaire de l'attention,...