Relaxation sensorielle : une expérience pour rééquilibrer corps, cœur et esprit

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Vous avez du mal à relâcher la pression ? À calmer votre mental ou à retrouver un sommeil réparateur ?
Cette séance de relaxation profonde vous aide à vous recentrer, vous détendre et libérer les tensions grâce à un accompagnement unique mêlant voix, sons, et olfaction d’huiles essentielles.

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Une séance en trois temps :

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1. Un temps d’échange personnalisé

Avant de commencer la relaxation, nous prenons un moment pour discuter de votre état physique, émotionnel et énergétique.
Ce dialogue me permet de :

• mieux comprendre vos besoins du moment (stress, fatigue, hypersensibilité, douleurs…),

• repérer d’éventuelles contre-indications,

• choisir avec vous l’huile essentielle la plus adaptée, que vous respirerez pendant la séance

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2. Une immersion sensorielle guidée

La séance se déroule allongé(e), confortablement installé(e), dans une ambiance apaisante.
Je vous guide à l’aide :

• de ma voix, pour vous accompagner pas à pas dans le relâchement corporel et mental,

• des sons d’instruments relaxants (bols chantants, kalimba, tambour, etc.) qui agissent par vibration sur le corps et l’esprit,

• des huiles essentielles, utilisées en olfaction, pour favoriser l’ancrage, l’apaisement ou la clarté mentale, selon votre besoin.

Chaque séance est unique, adaptée à votre sensibilité et à votre énergie du moment.

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3. Un retour en douceur

En fin de séance, je vous laisse un temps pour intégrer les ressentis. Nous échangeons ensuite si vous le souhaitez, pour mettre des mots sur ce que vous avez vécu et prolonger les bienfaits.

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Durée : environ 1h30
Tarif : 65 € la séance
 

Une parenthèse pour vous recentrer, respirer pleinement et vous reconnecter à vous-même.
Accessible à tous, même sans expérience en relaxation.

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