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De nature et d'étoiles...
L'hypersensibilité n'est pas un défaut mais une belle qualité : il suffit de l'accueillir.
La naturopathie, la relaxation par la voix ou la relaxation par les sons (sonologie) sont là pour vous aider : pour rétablir votre équilibre physique et émotionnel.
La bienveillance et l'écoute pour vous sentir compris.
Bienvenue dans un Monde d'Équilibre et de Sérénité
Et si vous vous vous réveilliez le matin, empli d'une sérénité que vous pensiez impossible. Une journée se profile devant vous, où chaque instant est teinté de clarté et de confiance. Imaginez que votre hypersensibilité devienne votre plus grande force, vous propulsant vers une créativité sans bornes. C'est le pouvoir des outils que je vous offre.
Mon approche n'est pas une solution miracle, mais un accompagnement dédié à vous aider à révéler le potentiel caché en vous. Que vous soyez aux prises avec des "coups de mou", des émotions débordantes ou un esprit en ébullition, je suis là pour vous guider vers une vie équilibrée et épanouie. Ensemble, nous allons retrouver la confiance en vous, un sommeil réparateur, soulager votre corps des douleurs, et adapter votre alimentation à vos besoins uniques.
Reprenez les rênes de votre vie et incarnez pleinement votre authenticité. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une vie plus harmonieuse et épanouissante.
Votre bien-être commence ici.
Découvrez Comment Retrouver Votre Équilibre Naturel
La naturopathie offre un chemin vers le bien-être en mettant l'accent sur le rétablissement naturel du corps. Voici comment je peux vous aider :
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Alimentation Équilibrée : Un régime sain peut réduire l'inflammation et renforcer votre système immunitaire, aidant ainsi à atténuer les symptômes d'hypersensibilité.
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Suppléments Nutritionnels : Des compléments alimentaires ciblés, tels que les probiotiques, les oméga-3 et les vitamines, peuvent soutenir la santé intestinale et immunitaire.
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Gestion du Stress : La naturopathie offre des techniques pour gérer le stress, favorisant ainsi un équilibre mental et émotionnel.
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Détoxification Naturelle : Des méthodes de détoxification naturelles peuvent aider à éliminer les toxines du corps, réduisant ainsi l'inflammation et les symptômes.
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Phytothérapie : Les plantes médicinales sont utilisées pour soulager les symptômes d'hypersensibilité de manière naturelle.
De même, la relaxation est un outil puissant pour apaiser le système nerveux et gérer les sensations intenses :
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Réduction du Stress : La relaxation calme l'esprit et détend le corps, offrant ainsi un soulagement du stress et une sensation de calme intérieur.
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Gestion des Émotions : Elle favorise la prise de conscience émotionnelle et offre des moyens sains pour exprimer ses sentiments.
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Amélioration du Sommeil : La relaxation favorise un sommeil réparateur, aidant à surmonter les perturbations causées par l'hypersensibilité.
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Renforcement de l'Estime de Soi : En prenant soin de vous et en vous offrant des moments de détente, vous renforcez votre estime de soi et votre paix intérieure.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers un bien-être profondément ancré dans la nature et la relaxation.
Naturopathie et relaxation au féminin :
puberté, grossesse, infertilité, cycles menstruels irréguliers, ménopause, troubles urinaires, gestion du poids, ostéoporose, anémie, varices...
Naturopathie et relaxation pour les enfants et les adolescents :
anxiété, nervosité, insomnie, préparation aux examens, amélioration de la mémoire, de la concentration, spasmophilie, acné, eczéma, asthme, chute de l'immunité …
Naturopathie et relaxation pour la gestion du stress :
stress de la vie quotidienne, stress des examens, stress au travail, trac...
Naturopathie et relaxation lors de troubles chroniques, récidivants :
Infections des voies respiratoires, sinusite, allergies, troubles digestifs (colopathie, hépatite, constipation, gastrite ... ), tendinite, névralgie, sciatalgie, problèmes cutanés, fibromyalgie …
Naturopathie lors de problèmes dégénératifs
arthrose, hypertension, athérosclérose, cataracte, vieillissement cérébral…
Mes spécialités :
Accompagnement des personnes hypersensibles enfants, adolescents et adultes :
"✨ Nourrir votre corps et apaiser votre esprit ✨
En tant que naturopathe spécialisée dans l'hypersensibilité, je suis ici pour vous accompagner dans votre parcours vers une vie équilibrée et épanouissante. 🌿✨
L'hypersensibilité est un don merveilleux, mais il peut aussi apporter son lot de défis dans notre quotidien. Je vous offre mes connaissances et ma compréhension de cette condition pour vous aider à naviguer à travers les différents aspects de votre vie.
A travers des conseils personnalisés, naturels et des changements de style de vie adaptés, je peux vous aider à réduire les stimuli excessifs, à renforcer votre système immunitaire et à retrouver une harmonie intérieure.
Mais au-delà de cela, je suis ici pour vous soutenir, vous guider et vous encourager sur votre chemin de rééquilibre. Avec une approche holistique, nous travaillerons ensemble pour trouver les meilleures solutions pour votre bien-être global.
Alors, si vous êtes prêt(e) à prendre soin de vous et à transformer votre hypersensibilité en une force, laissez-moi vous accompagner dans ce voyage extraordinaire. 💫
Contactez-moi dès maintenant pour en savoir plus sur mes services personnalisés et discutons ensemble de la façon dont je peux vous aider à atteindre l'équilibre et la sérénité que vous méritez. ✨
Accompagnement des personnes présentant des troubles du neurodéveloppement :
En complément de mon accompagnement spécialisé des personnes hypersensibles, je propose désormais un soutien adapté aux enfants, adolescents et adultes confrontés à une variété de troubles, notamment le TDAH, les troubles du spectre autistique, les problèmes DYS, etc...
Ma méthodologie globale repose sur une compréhension approfondie des besoins spécifiques liés aux troubles du neurodéveloppement. Je mets particulièrement l'accent sur l'importance de la naturopathie, de la nutrition et de la relaxation pour favoriser un bien-être optimal.
En tant qu'enseignante, j'ai été témoin des défis rencontrés par de nombreux élèves en difficulté, ce qui a renforcé ma volonté d'apporter un soutien précieux aux familles en quête de sérénité et de bonheur partagé.
Ensemble, nous pouvons cheminer vers un mieux-être durable.
Qu'est-ce que la naturopathie ?
Le terme « naturopathie » peut être flou pour beaucoup de personnes. Régulièrement il est possible de lire qu’il s’agit d’une médecine alternative, d’une médecine naturelle ou holistique permettant de soigner des maux autrement à base de plantes, voire de plantes médicinales, ou de divers nutriments et avec une diététique parfois stricte , sans toxines, le tout pour retrouver une santé naturelle .
Pour moi la naturopathie est plus simple, plus proche de nous. Il s’agit bien sûr d’une approche naturelle où la nutrition joue un rôle important et où les techniques naturelles peuvent nous aider mais elle va bien au-delà. Nous sommes un « tout » évoluant dans un milieu particulier, à un âge particulier et donc avec ses problématiques particulières : nous sommes des êtres vivants dans leur globalité et les petits plaisirs de la vie sont indispensables.
D’autre part, je suis certaine que le corps est capable d’auto guérison du moment que nous lui apportons une hygiène de vie adaptée : une alimentation de qualité ( avec les bons apports nutritionnels et ceci même avec gourmandise ), un peu d'activité (dans la nature encore mieux), un bon sommeil et une bonne gestion du stress qui amélioreront notre énergie vitale..
Lorsque j’ai cherché ma formation de naturopathe, c’est cet esprit-là que j’ai voulu retrouver : la simplicité. Au-delà de la simplicité, l’écoute (vitale selon moi) et la bienveillance devaient également en faire partie : à aucun moment je ne serai dans le jugement mais dans l’accompagnement.
Comme vous l’imaginez, il n’existe pas de remèdes miracles donc quand vous souhaiterez prendre rendez-vous, lors de la première consultation (qui peut se suffire à elle-même) d’une durée d’1h30 environ, nous effectuerons un bilan de santé où nous aborderons bien sûr vos habitudes alimentaires mais surtout vos habitudes de vie et les éventuels problèmes rencontrés (je pourrai utiliser si besoin l’iridologie pour compléter cet entretien). Ainsi je pourrai effectuer un réglage alimentaire qui tiendra compte de vos goûts et où les petites douceurs (rassurez-vous) seront possibles. Je vous orienterai également vers des méthodes naturelles. Méthodes que j’ai moi-même pu tester au préalable c’est-à-dire certaines gammes de compléments alimentaires à hautes valeurs énergétiques, l’aromathérapie, la phytothérapie, la gemmothérapie. Par contre je n'utilise pas, par exemple, les fleurs de Bach qui n’ont pas eu l’effet escompté sur moi.
La naturopathie est pour moi le vrai, la sincérité, l’accompagnement vers un mieux-être, vers un équilibre optimal physique ou émotionnel.
Qu'est ce que la relaxation ?
Ayant connu une grande période de stress, j’ai consulté une sophrologue et cette méthode de développement personnel m’a beaucoup apportée. Cependant, au bout de quelques mois, j’ai ressenti le besoin de davantage « lâcher prise » ce qui m’a amené à consulter un praticien en relaxation.
En effet, la relaxologie ( à ne pas confondre avec la réflexologie) utilise des méthodes de sophrologie mais dans le but d’atteindre le bien-être et la détente plutôt que de faire un parcours sur soi. Ceci va permettre un rééquilibrage entre le corps et l’esprit pour atteindre un mieux-être. Cette approche douce permet donc de rééquilibrer le corps humain très sensible à l’émotionnel.
En effet, le stress reste physiologique à petite dose mais un système nerveux trop sollicité peut mener à de nombreux effets secondaires comme par exemple une chute du système immunitaire, de notre force vitale et par conséquent une chute de nos défenses. Il s’agit donc d’une technique préventive permettant de rester en bonne santé ou permettant de retrouver la vitalité. C’est une thérapie alternative qui peut apporter un complément à une autre thérapie plus conventionnelle telle que la médecine traditionnelle.
Les séances restent douces, adaptées à chacun (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées) et puisque je suis praticienne en relaxation par la voix, vous vous laisserez porter par ma voix en position debout, assise ou allongée dans le mouvement ou l’immobilité car j’adapterai la séance en fonction de vos besoins, de vos capacités physiques et vos problématiques du moment.
Qu'est-ce que la sonothérapie ou sonologie ?
La thérapie sonore utilise le processus de résonance pour produire des bénéfices. Les ondes sonores ont la capacité de faire bouger la matière et fait donc vibrer tous les liquides du corps et avec eux toutes les cellules. Ces mouvements accélèrent et la circulation des déchets et toxines du corps. Ce profond drainage et massage entraine également la libération des tensions de tout type et avec lui une fluidification de tout notre métabolisme.
L'usage de la sonothérapie amène à une profonde détente, un lâcher prise qui peut plonger dans une impression de flottement. La séance va également soulager les douleurs et tensions physiques par les vibrations ainsi qu'un relancement de la circulation sanguine et lymphatique. A terme, cette technique va permettre de relancer le corps et de diminuer la fatigue physique et nerveuse.
L'écoute régulière de musique favorise une meilleure immunité et aussi le processus de convalescence tout en contribuant à améliorerle moral et la sensation de bien-être : la clé réside dans le cerveau exposé aux différentes fréquences. Les sons, suivant leur utilisation induisent des états de conscience différents. La musique agit sur le système limbique, siège de nos émotions.
La sonologie présente de nombreux bienfaits :
- développement de la créativité
- apaisement des tensions, soulagement de la douleur
- effet positif sur le système nerveux central : diminution du stress et de l'anxiété, modification de l'état de conscience
- amélioration de la qualité du sommeil
- rééquilibrage du système énergétique global
- augmentation de l'énergie vitale
- soutien la détoxification du corps
- favorise la méditation et le développement personnel
- développement des capacités cognitives (attention, mémoire, concentration) et psychomotrices
- relaxation profonde
- sentiment de légèreté et de libération
Première expérience en naturopathie pour ma part.
J ai adoré l approche de Charlène.
Elle vous écoute puis vous accompagne, vous conseille sur le sommeil, l alimentation, le stress.. avec douceur et professionnalisme.
Elle propose egalement des séances de relaxation détente dans des lieux nature. J ai découvert une de ses séances en septembre un dimanche matin allongée sur le sol dans la forêt de Buzet.
Un pur moment de détente absolue au son de sa voix et du vent dans les feuilles .
Merci
Amandine
Bonjour un message pour dire à toutes les personnes qui liront cet avis que je recommande grandement Charlène. Je suis depuis des années avec une application pour de la méditation, et un jour ou j étais vraiment bas, j ai essayé de la relaxation avec Charlène, rien à voir avec les séances guidées que je connaissaient auparavant. J ai eu une séance adaptée. J ai ressentie une profonde détente et un bien être. De plus cela se passe pendant une heure, à un prix plus que correct. J ai aussi consulté Charlène en naturopathie, j ai eu des conseils adaptés à mes problématiques, un suivi, une préparation en amont. Je trouve que cette personne mérite d être connue d où les étoiles, je ne fais pas confiance en tous les thérapeutes en elle les yeux fermés. Merci Charlène pour tout ce dont vous m avez apporté à bientôt.
Mylène
Avis
Consultation pour un problème cutané. J'avais essayé plein de choses pendant 2 ans et perdu espoir de pouvoir le résoudre. Mais grâce à de précieux conseils et un peu de patience, cela a été résolu au delà de mes espérances. Très disponible pour toutes questions après le RDV. Top. Je recommande ++++
Emmy
Un grand merci à Charlène pour son professionnalisme. Elle prend le temps d'écouter, elle a compris mes attentes et mes frustrations. Elle s'est adaptée à mes problématiques, elle m'a rassuré et m'a surtout donné des conseils alimentaires adaptés. Je me suis sentie enfin comprise. Je passe à table beaucoup plus sereinement et c'est super. Merci beaucoup Charlène.
Je la conseille vivement
Visité en novembre 2022
Chrystelle
Je recommande vraiment Charlène. J'ai consulté il y a une quinzaine de jour pour des douleurs tendinite du bras et coude ainsi que lombaire. Après des conseils alimentaires et compléments cela semble rentré dans l'ordre. Les douleurs sont très largement diminuées, je me sens mieux de ce fait. Et ce qui est très appréciable c'est que Charlène vient aux nouvelles régulièrement. J'apprécie beaucoup sa disponibilité et sa bienveillance et sa gentillesse.
Merci beaucoup
Valérie
