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De nature et d'étoiles...
La naturopathie pour élever la santé.
La relaxation pour apporter le bien-être.
La bienveillance pour l'écoute de chacun.
Parce que le corps est capable d'autoguérison,
parce que la nature est là pour nous aider,
parce qu'un esprit serein permet l'équilibre…
Accompagnement féminin :
puberté, grossesse, infertilité, cycles menstruels irréguliers, ménopause, troubles urinaires, gestion du poids, ostéoporose, anémie, varices...
Accompagnement des enfants et des adolescents :
anxiété, nervosité, insomnie, préparation aux examens, amélioration de la mémoire, de la concentration, spasmophilie, acné, eczéma, asthme, chute de l'immunité …
Accompagnement dans la gestion du stress :
stress de la vie quotidienne, stress des examens, stress au travail, trac...
Accompagnement dans les pathologies chroniques, récidivantes :
Infections des voies respiratoires, sinusite, allergies, troubles digestifs (colopathie, hépatite, constipation, gastrite ... ), tendinite, névralgie, sciatalgie, problèmes cutanés, fibromyalgie …
Accompagnement dans les pathologies dégénératives
arthrose, hypertension, athérosclérose, cataracte, vieillissement cérébral…
Qu'est-ce que la naturopathie ?
Le terme « naturopathie » peut être flou pour beaucoup de personnes. Régulièrement il est possible de lire qu’il s’agit d’une médecine alternative, d’une médecine naturelle ou holistique permettant de soigner des maux autrement à base de plantes, voire de plantes médicinales, ou de divers nutriments et avec une diététique parfois stricte , sans toxines, le tout pour retrouver une santé naturelle .
Pour moi la naturopathie est plus simple, plus proche de nous. Il s’agit bien sûr d’une approche naturelle où la nutrition joue un rôle important et où les techniques naturelles peuvent nous aider mais elle va bien au-delà. Nous sommes un « tout » évoluant dans un milieu particulier, à un âge particulier et donc avec ses problématiques particulières : nous sommes des êtres vivants dans leur globalité et les petits plaisirs de la vie sont indispensables.
D’autre part, je suis certaine que le corps est capable d’auto guérison du moment que nous lui apportons une hygiène de vie adaptée : une alimentation de qualité ( avec les bons apports nutritionnels et ceci même avec gourmandise ), un peu d'activité (dans la nature encore mieux), un bon sommeil et une bonne gestion du stress qui amélioreront notre énergie vitale..
Lorsque j’ai cherché ma formation de naturopathe, c’est cet esprit-là que j’ai voulu retrouver : la simplicité. Au-delà de la simplicité, l’écoute (vitale selon moi) et la bienveillance devaient également en faire partie : à aucun moment je ne serai dans le jugement mais dans l’accompagnement.
Comme vous l’imaginez, il n’existe pas de remèdes miracles donc quand vous souhaiterez prendre rendez-vous, lors de la première consultation (qui peut se suffire à elle-même) d’une durée d’1h30 environ, nous effectuerons un bilan de santé où nous aborderons bien sûr vos habitudes alimentaires mais surtout vos habitudes de vie et les éventuels problèmes rencontrés (je pourrai utiliser si besoin l’iridologie pour compléter cet entretien). Ainsi je pourrai effectuer un réglage alimentaire qui tiendra compte de vos goûts et où les petites douceurs (rassurez-vous) seront possibles. Je vous orienterai également vers des méthodes naturelles. Méthodes que j’ai moi-même pu tester au préalable c’est-à-dire certaines gammes de compléments alimentaires à hautes valeurs énergétiques, l’aromathérapie, la phytothérapie, la gemmothérapie. Par contre je n'utilise pas, par exemple, les fleurs de Bach qui n’ont pas eu l’effet escompté sur moi.
La naturopathie est pour moi le vrai, la sincérité, l’accompagnement vers un mieux-être, vers un équilibre optimal physique ou émotionnel.
Qu'est ce que la relaxation ?
Ayant connu une grande période de stress, j’ai consulté une sophrologue et cette méthode de développement personnel m’a beaucoup apportée. Cependant, au bout de quelques mois, j’ai ressenti le besoin de davantage « lâcher prise » ce qui m’a amené à consulter un praticien en relaxation.
En effet, la relaxologie ( à ne pas confondre avec la réflexologie) utilise des méthodes de sophrologie mais dans le but d’atteindre le bien-être et la détente plutôt que de faire un parcours sur soi. Ceci va permettre un rééquilibrage entre le corps et l’esprit pour atteindre un mieux-être. Cette approche douce permet donc de rééquilibrer le corps humain très sensible à l’émotionnel.
En effet, le stress reste physiologique à petite dose mais un système nerveux trop sollicité peut mener à de nombreux effets secondaires comme par exemple une chute du système immunitaire, de notre force vitale et par conséquent une chute de nos défenses. Il s’agit donc d’une technique préventive permettant de rester en bonne santé ou permettant de retrouver la vitalité. C’est une thérapie alternative qui peut apporter un complément à une autre thérapie plus conventionnelle telle que la médecine traditionnelle.
Les séances restent douces, adaptées à chacun (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées) et puisque je suis praticienne en relaxation par la voix, vous vous laisserez porter par ma voix en position debout, assise ou allongée dans le mouvement ou l’immobilité car j’adapterai la séance en fonction de vos besoins, de vos capacités physiques et vos problématiques du moment.
