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Les conseils de l'été : 7 Prenez le temps...


Vous vous en doutez et je vous en avais déjà parlé, le stress n'est pas bon pour notre corps… Ni notre mental… En plus de puiser dans nos réserves minérales il peut déséquilibrer le fonctionnement de notre corps, nos organes, perturber notre sommeil et à long terme engendrer différentes pathologies… Donc cet été essayez de prendre du temps pour déconnecter : promenades en forêt, lectures dans un transat, baignades, siestes, jeux de société en famille, séances de relaxation ... Choisissez une activité qui vous fait du bien et surtout essayez de lâcher la routine pendant les vacances cet instant sera bénéfique.

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