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Les conseils de l'été : 6 L'eau


Il fait chaud… Voire un peu trop chaud…. Il faut donc boire et bien s'hydrater ! Savez-vous que toutes les eaux ne sont pas pareilles et n'ont pas les mêmes fonctions. Les eaux peu minéralisées permettent les échanges organiques de notre corps (un bon fonctionnement des organes et des cellules) mais aussi une élimination générale : drainage, détoxification... Les eaux minéralisées quant à elles peuvent apporter en complément de l'alimentation des minéraux et des oligoéléments. Peut-on boire avant les repas? Oui l'eau sera vite absorbée. Pendant les repas ? Oui, cela permettra de digérer les féculents. Peut-on boire en fin de repas? Oui, il est possible de même s'accorder un petit thé, café ou une infusion qui aideront à la digestion. Bien sûr lors de pathologies qui nécessitent de boire plus (telle que lithiases rénale ou autre) ou pour les personnes âgées il faut tenir compte des recommandations de son médecin.



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